Poznasz siebie lepiej, świadomie zaczniesz zarządzać stresem, tak, żeby był on Twoim sprzymierzeńcem i wskazał Ci obszary do pracy. Zamienisz problem w najlepsze dla siebie rozwiązanie.

Pokażę Ci od czego zacząć, na co zwracać uwagę, jak krok po kroku zadbać o siebie i swoje myśli, żeby nie napędzały wewnętrznego krytyka.
 

Tematy przeze mnie poruszane to między innymi:

• Reinterpretacja stresu
• Prawdziwość
• Wdzięczność i radość
• Śpiew, śmiech i taniec
• Poczuj swoje emocje
• Autocoaching – myślę pytaniami
• Regeneracja
• Sens i cel w życiu
• Akceptacja i odpuszczanie

• Wybaczanie
• Techniki relaksacyjne 

Warsztat trwa 3-4 godziny i jest dedykowany dla grup do 10 osób lub jako indywidualne spotkanie.
Spotykamy się na żywo lub on-line.
 

Jeśli nie pozwalasz sobie na bycie szczęśliwą(-ym), sabotujesz swoje szczęście, ciągle się zamartwiasz i wszystkim przejmujesz to ten warsztat jest dla Ciebie.

 

Serdecznie zapraszam!